花園教室

ウジャイ呼吸法の習得に始まり、呼吸で深層筋から動く身体を作っていきます。

太陽礼拝AB、立位のさまざまなアーサナにもチャレンジしていきます。

少人数で一人一人に合わせたアジャストを行いながら、丁寧に身体を観ていきます。

ヨガを始めたいと思う方から、経験者の方まで。ご参加お待ちしております。