貝塚、東大阪のヨガ教室。オンライン・出張ヨガ、アシュタンガヨガ
Nagi Yoga
NagiYoga では、ただポーズをとるだけではなくあなたの身体の本来の動きや可能性を引き出していきます。
私自身、幼少期からバレエ・モダンダンス・日本舞踊と向き合い続け、骨格や身体の使い方を深く学んできました。
その経験を活かし、繊細なアジャストでお一人お一人に最適な動きを導きます。
また、私は幼い頃からヨガを学び、アシュタンガヨガを通して「動く瞑想」としてのヨガの精神性も大切にして
います。
身体だけでなく、心も整う時間を一緒に過ごしましょう。
パーソナルレッスンでじっくりと。または、神社や古民家など心地よい空間で教室をしております。
あなたの「心地よい変化」を、ここから始めましょう。
NagiYoga 岩川 凪沙
感田神社教室
(貝塚)
わが家教室
(東大阪)
パーソナル/グループレッスン
(貝塚)
有形文化財にも指定されている神社の参集殿で行う、心と身体をゆるめるリラクゼーションヨガ。
柔らかな畳の上で呼吸を整え、一人ひとりに 寄り添う丁寧なアジャストで深い癒しへ。
お仕事終わりのご褒美に、自分を労わる夜のひとときをどうぞ。
光さす畳、風が抜ける縁側のある古民家で行う月に一度の特別クラス。
ヨガで心身を整えた後は、チベットのシンギングボウルによる音浴で深いリラクゼーションへ。
ふるさとに帰ったような癒しの空間で、自分に還る半日リトリートをお楽しみください。
NagiYoga本部スタジオ「アーシャイル」（貝塚）にて開催。
一人ひとりの身体の癖や特性を見極めた個別指導は、整体のようにオーダーメイド。
本気で身体を変えたい方、深く学びたい方にこそおすすめの内容です。
日本舞踊やバレエの身体知、東洋的視点も取り入れ、他では得られないヨガ体験をお届けします。
まずは一度、あなたの身体と本気で向き合ってみませんか？
■その他
貝塚市スポーツ講座『ハタヨガ』 / 木曜13:30~14:30
貝塚市スポーツ講座にて『ハタヨガ』クラスを担当しています。貝塚市総合体育館にて開催。※公募抽選となります。
問い合わせ先：貝塚市スポーツ振興課（074-433-7121）
生徒さんの声
20代、女性
クラスを受け終わった時、身体の余分な力が抜け、視界が広く、遠くを見れている気がしました。ヨガはパワー系だと思っていましたが、肩や先端を動かすのに力ではなく自然に丹田の力を使うと可動域が広がったことが驚きでした。
呼吸、緊張、姿勢、力など無意識のものを意識した時間でした。私自身緊張しがちで緊張が体に出やすいです。自分の良い状態を持つことは他者との関わりに大きく影響しそうな気がしました。緊張したり刺激が多い場面でふっと自分の良い状態を持っていたり思い出したりしたいです。
40代、 女性
心と身体が整う。 妊娠、出産後から腰痛持ちになりました。 20分以上の運転やお風呂掃除など同じ姿勢でいるのがつらかったのですが、ヨガを始めてからすっかり治りました。姿勢も自然と良くなり、歩き方も変わり、心にも余裕ができました。 なぎさ先生はとても丁寧に一人一人の身体に向き合ってくださいます。 1年後、5年後、10年後の自分のためにもヨガを始めてよかったです。
